torsdag 21 juli 2011
Hej hopp
Kom in från en prommis för en stund sedan.. Jag och Björne gick ner till stan och en sväng runt där och sen hem igen.. tog väl en timme kanske :) Skönt!!! Måste försöka hålla igång juu,,.
Sämre går det med maten, men på måndag är det lön så då kanske jag kan köpa lite nyttigheter hem... =) Det känns skönt!!
Sprang en vända i förrgår och gjorde lite styrketräning. har fortfarande träningsvärk i benen hahaha.. hyffsat otränad man är då?!
Peppa nu!!
måndag 18 juli 2011
DELMÅL 1
Mitt första delmål blir att nå 75 kg. Det ska jag ha gjort i slutet på Augusti. Därefter blir det nästa mål på 70 kg. Nu ska jag ge gärnet!
Nuvarande BMI: 31,3 FETMA
Delmål 1: 75 kg BMI: 29,3 ÖVERVIKT
Delmål 2: 70 kg BMI: 27,3 ÖVERVIKT
Delmål 3: 65 kg BMI: 25,4 ÖVERVIKT/IDEALVIKT
Delmål 4: 60 kg BMI: 23,4 IDEALVIKT
Allt annat är ett + ... Men nu till att börja med, siktar vi på delmål 1 !!! :)
Nuvarande BMI: 31,3 FETMA
Delmål 1: 75 kg BMI: 29,3 ÖVERVIKT
Delmål 2: 70 kg BMI: 27,3 ÖVERVIKT
Delmål 3: 65 kg BMI: 25,4 ÖVERVIKT/IDEALVIKT
Delmål 4: 60 kg BMI: 23,4 IDEALVIKT
Allt annat är ett + ... Men nu till att börja med, siktar vi på delmål 1 !!! :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)