Oatmeal pancakes

Idag ska jag och Jack festa på amerikanska pannkakor. Mumsigt värre... Här kommer ett smarrigt recept: 

Oatmeal Pancakes

4 dl Havregryn

5 dl filmjölk

2 dl vetemjöl

1 msk socker

1 tsk salt

2 uppvispade ägg

ca 2 dl mjölk kan också vara bra, de blev så himla tjockt annars!! =)

Blanda samman filmjölken och havregrynen.

Vispa sedan i övriga ingredienser.

Blanda väl!!

grädda =))

Michael Jackson and Britney Spears Alive

grym låt med 2 grymma sångare

syster

Ja i helgen har man haft sin käre syster på besök också. Hon hjälpt mig att byta hatthylla och rensa ut lite skitsaker härifrån...skönt!! Sedan när jag kom hem hade hon städat hela min lägenhet! Gud vad skönt det var att komma hem utan att behöva börja med jobb påengång.... =))

Middag och party

Idag fyller min gamle vän Petra 21 år! GRATTIS till dig =) Så då blir de tjejmiddag och fest ikväll, ska bli riktigt skoj! Bilder mm kommer imorn när jag vaknat upp från kvällens bravader.

Här kommer lite bilder från när vi var i Birsta i veckan. IKEA är väl bra, korv och glass till en billig slant. Uppskattat av både unga och gamla!

hoppas hoppas

Sökte på en ny lägenhet igår som jag VERKLIGEN hoppas att jag får! Jag vill ju bo i haga och de är där denna ligger, med uteplats och allt. Håll tummarna för mig, please!! sökte ju på denna lägenhet innan ja fick den här också, men nu kan jag väl ändå få den? 

Earth Hour 2009 by WWF - Sign up for Earth Hour!

2-års kalas

Jacks 2-års kalas blev lyckat med familj, tårta och fina presenter. Alla presenter var perfekta, han blev glad för allt, det var roligt! Här kommer lite bilder från festen ;D Tack alla för allting! =)

GRATTIS lillgubben!

GRATTIS ÄLSKADE JACK!! Idag blir du 2 år! Kan inte fatta vad tiden har gått snabbt! Det känns som om du nyss kom till mig! Jag älskar dig av hela mitt hjärta!!! 

Idag väntar massa paket och tårta, till morgon var han en väldigt trött kille när jag sjöng för honom kan ja säga.. Han bara vred på sig ända tills jag sa att han skulle få presenter då tog han snabbt paketen, och sa "vila mer mamma" haha.. Men sen ångrade han sig och började öppna paketen. Och till hans glädje fanns däri en målarbok och målarfärg!! <3

lite frågor

TRÅKIG LISTA

Lovar du att vara ärlig? Ja :)

Du heter: Zofia Andersson

Smeknamn: Fia, zäta, fisen, fia-lotta, mamma... mm kärt barn har många namn ;)

Låt som när du är ledsen sörjer till?: de ska vara någon lugn låt då

Beroende av: socker

Vad tror folk om dig?: Att jag är snäll och trevlig

Stämmer det?: Japp de är klart ;)

Vad säger du för att imponera på någon?: Jag är bara mig själv :)

Hur imponerar man på dig?: Ja va inte så jäkla korkad

Brukar du skratta för dig själv?: Ja de händer :P

Vad står det i ditt senast inkomna SMS?: "Pussa Jack från mig och säg grattis :-P"

Var bor du?: Sundsvall

Trivs du där?: Ja de gör jag

Äger du några converse: nej tyvärr inte

Sprit, cider, vin eller öl: Det mesta går bra men favoriten är nog öl eller vin

Brukar du bli för full: Det har väll hänt ett par ggr

Är du allergisk mot något: Nä de tror ja inte, de ska vara lögnare då, eller folk som inte kan säga vad dom vill

Hur svarar du i mobilen: aaah Hallå?

Antal timmar sömn inatt: ungefär 8 timmar

Brukar du komma i tid: För det mesta

När mår du bra: När jag känner att jag har gjort nåt bra för andra

När blev du fotad senast: ett tag sen... 

Hur känner du dig nu: hungrig!

Vanligaste färg på dina kläder: Det är faktist blandat... 

Vad tycker du om fötter: snuskigt

Vad saknar du: kläder

Hade du en bra kväll igår: Ja, mamma och zandra och Cindy var och hälsade på, det är alltid trevligt =)

Favorit dryck på morgonen: smoothie

Rakar du benen: ja

När brukar du oftast gå och lägga dig: vid 22-24 tiden

Är du blyg?: i grupp

Sysslar du med någon idrott: fotboll och innebandy

Tror du på kärlek vid första ögonkastet: Ja

Har du spytt offentligt: nej inte vad jag minns :P

Vad skulle du göra om du vore kille för en dag: ha sex haha :P

Är du nöjd med ditt liv: Nej

Är du bortskämd: Lite kanske (A)

Vad gör du i morgon: Ska på skolan sen får vi se :)  

Vilken kändis tycker du är en bra förebild?: jaaa bra fråga

Vad längtar du till?: sommaren!

Har du bra vänner och äkta vänskap?: Ja jag  har en riktigt bra vän och de är i princip den enda jag umgås med också :) Frida du är bäst!

Vad använder du för shampoo?: Olika... beror på.. köper dom som luktar gott :P

Hur gammal är du: 20

Tycker du om någon just nu: Min älsklingspojke jack ;D

Gröna eller röda äppeln: röda

Gillar du golf: De är säkert kul 

Vilken tid gick du upp idag: 7

Har du sovit i din egna säng inatt: ja :)

Har du strumpor på dig nu: ja svarta med rosa rutor på :P

Är det okej att gråta: ja det är det, fast kanske man ska tåla lite iaf:P

När grät du senast: ett tag sen..

Vad skulle du göra om du vann en miljon: slänga allt jag har och köpa nytt

Bär du glasögon eller linser: nej

Tycker du det är viktigt att ha märkeskläder: nä, fast de brukar hålla lite bättre än billiga kläder

Har du piercing: ja två st i tungan

Vill du gifta dig: ja om jag nånsin hittar "den rätta"

Vill du ha barn: Har redan 1, tiden får visa om de blir fler någon gång :)

Solar du ofta: ja ibland så

Är du bra på att laga mat: Jag är bäst ;D

Är du flygrädd: Jag har aldrig flugit (förutom när jag var liten flög jag i ett sjöflygplan men de minns ja inte så de räknas inte ) men nästa vecka är dags :D iiiiihhhh

Hur vig är du: ungefär lika vig som ett kylsåp om inte värre

Är du musikalisk?: nja inte direkt

Vad dricker du helst när du är törstig: mjölk eller vatten

Vilken är din favoritglass: sån vanilj med chokladkross i 

Tror du på ett liv efter döden: de vettefan

Tycker du om sushi: vill inte ens smaka :S

Vad äter du helst när du ser på film: chips me dipp ... mmmmm cola

Har du tandläkarskräck: nej

Är du morgon- eller kvällsmänniska: morgon har de blivit dom två senaste åren :P

Vilken ögonfärg har du: bruna

Har du någon gång gråtit dej till sömns: nää de tror ja ej

Biter du på naglarna: nej, klipper mina

Röker du: de kan väl hända på fest

Hur ofta tränar/motionerar du: 3-4 ggr i veckan, de e olika.. just nu kör jag fotboll och gym

Senaste låt du hörde: volbeat - the human instrument

Jack

Jack kan vara bra rolig ibland :P Som tex det där fula ordet han brukade säga förut, fast som han har slutat med nu "fuck you" nu är det bara dockan som säger det, och då minsann får dockan "sitta trappen" och skämmas!! 

Vi var och handlade ingredienser till  tårta idag på ICA Nacksta, då dockan följde med och kunde inte alls sköta sig i vagnen utan hoppade runt och busade hela tiden, så Jack fick säga åt dockan flera gånger på skarpen "SITT STILL"...... fniss

När vi packat vagnen med varorna och jag skulle ta på skorna som han sparkat av sig såg Jack nånting spännande TOMTEN! utbrast han, därborta på sin rullator satt en benig gubbe med långt grått skägg. Du måntro att Jack skötte sig exemplariskt tills vi var ute från affären! Tack

 tomten ;)

Tränade på Helex idag också, jag känner faktist att jag börjar orka mer... värmde upp på löpbandet, sen cyklade jag en bra bit, körde situps och lite armövningar. Kändes riktigt bra!!

pojke med änglavakt?

Igår var jag och m in kära mor på ericshjälpen.. Så när vi skulle fara ser vi att en pojke på ca 3 år är på väg över vägen med en liten leksaksbil som han åker på och vi minns att vi såg han med sina föräldrar inne på affären, men ute fanns inga föräldrar att hitta.. Vi tvärstannade bilen och mamma sa åt mig att gå in med pojken igen! Livsfarligt, han hade ju kunnat bli överkörd :s

Jag sade åt pojken snällt men bestämt att "nu ska du och jag gå in igen till din mamma o pappa, här ute får du inte vara ensam" Pojken satt igång att böla, följde skamset efter mig medans jag bar leksaksbilen under armen...

Väl därinne stod en tacksam men skamsen mor och en personal som inte brydde sig för fem öre.... Tur att mamma och jag såg honom där ute, han kunde ju ha blivit överkörd och ingen annan som var ute verkade bry sig...

fotbollsträning

Idag på träningen så hade i lite diskutioner om cupen och om hur vi ska göra hädanefter... Där fick man ju lite sagt men ska funderar ut mer tills vårat lagmöte! 

Sen körde vi lite styrka.. de va skönt, kan behövas känner jag- Nu framöver ska jag köra hårdträning infr sommarn har ja tänk, kan ju säga att jag har fått nog helt enkelt!! 

Sen gjorde vi de roligaste, att spela mini-matcher.. de är roligt fastän man är på lill-lucksta...

Nån som är sugen på att börja spela fotboll föresten me Lucksta IF?? Kontakta mig eller någon tränare där.. Nummer eller email hittar du på Lucksta IFs hemsida! 

ny dag nya bekymmer

Vill du gå ner i vikt?

Vill du gå ner i vikt men saknar motivationen? På den här sidan kan du komma igång med hjälp av 3 steg!

1. Att komma igång och ta ett beslut.

2. Att välja rätt träningsform.

3. Att lägga om din kost. Uteslut allt som stavas godis, dricka, snabbmat.....

Klicka på länken här så kommer du till sidan: http://www.viktminskning.net 

Värmecupen 09

Så var årets värmecup färdigspelad för vår del, efter att ha vunnit vår grupp

Lucksta - Njurunda 2-0

Lucksta - Indal 2-2

Lucksta - Stöde 1-0

Så tog vi oss vidare till semin, men förlorade tyvärr emot sundsvalls fk med 2-0. Lycka till i finalen och må bästa lag vinna!

hårfärgning

Igår skulle jag gå till John bauer på min håltimme och färga håret hos min käre vän Frida! Så kommer jag dit, väljer en supersnygg röd färg också sätter vi igång. När allt är klart har jag i princip samma hårfärg som innan, en aning mer orange bara. Hur kunde det bli så fel? haha, inte ens likt de som de skulle bli... så vi satte igång med avfärgning för att sen tona håret rött, så nu sitter jag här med orange hår, en aning mörkare på ena sidan... Men de ser faktist riktigt snyggt ut, förutom de att de är mörkare på ena sidan då :P 

Äntligen har det köpts ett nytt skrivbord/databord till mig, mitt egna "hemmabygge" var inte särskilt snyggt eller bra! Här är det iaf, och jag kan säga att jag är mer än nöjd!!!

Idag gick jag och jack till ankdammen för att träffa mamma och en väninna, Frida följde också med =) Det var jättetrevligt att ses igen måste jag säga, det var så längesen nu... Jack tyckte att det var superroligt att mata ankorna med bröd! Så dit lär vi gå fler gånger bara snön smälter lite så de går att gå ordentligt. Våren värkar ju vara väldigt mycket på G idag!!

På kvällen spelade vi match mot Indal, och eftersom de spelar i en division under oss i vanliga fall, så fick de 1 handikappmål om de skulle göra mål. Ganska fuskigt tycker vi! Iaf så ledde vi med 2-0 sen så lyckades dom få en en boll i mål och helt plötsligt stog de ju 2-2 då, så slutade matchen också, när vi egentligen hade vunnit med 2-1. Surt sa räven...

Vaknade till världens skönaste väder idag! Soligt och inte ett moln på himmeln. Våren är på väg, det känner man, mycket snö har smält bort och man börjar känna sig allmänt glad och sprallig =)
Idag blir det först gym, sen skola 12.20. Onsdagar är bästa dagen, så skönt med lite sovmorgon och lugnt innan man ska iväg!! Ikväll är det fotbollsmatch på västhagen kl 18. Vi möter Indal.

Det känns att det verkligen är nära nu!

På G

Nu är jag på G med att göra riktigt fräscht och snyggt i lägenheten, jag är SÅÅ peppad!! 

Ibland suger livet... Ibland leker det... Nu vill jag till Polen!

Tandläkare

Idag var Jack till tandläkaren med mig, Hans 2-års kontroll. Allt gick fint och det kändes allmänt onödigt att åka dit, hon kollade knappt på tänderna, frågade lite allmänna frågor om han hade sjukdomar eller allergier, sen fick vi fara, det hela tog max 10 min. jippi..Men han fick en tandborste och hade möjlighet till en leksak men den ville han inte ha, han lämnade tillbaka den och nöjde sig med tandborsten bara.. sötis haha...

Resten av dagen åkte vi till kyrkis en sväng, sen åkte vi hem till momma och hade skoj. =) 

Värmecupen

Första matchen är spelad och det blev vinst emot Njurunda IK med 2-0. Fett nice! Emmsan gjorde ett supersnyggt mål på hörnan! Snygg skruv! Nästa match är på Onsdag då vi möter Indal kl 18 på Västhagen! Kom och kolla vetja!

tacos

Finns det nåt godare än tacos? nej skulle inte tro de va?! Jag och frida käkade en supersmarrig tacos middag här hemma idag. Vi hade quornfärs som är bra mycket godare än vanlig köttfärs, det är att rekommendera!! Sen massa grönsaker och en hemmagjord guacamole... mums!!! =) Nu ligger Frida i badet och myser medans jag sitter här och smälter maten. Jack åt jääättemycket tacos, han tyckte nog att det var lika gott som oss. Han var jätteduktig och lade köttfärs och grönsaker i brödet och vek ihop det innan han åt, jag blev impad! Åh snart fyller han 2 år också! 26 mars. Tänk att det var så längesen, de känns som en månad sen jag fick honom. Mitt gullhjärta. Sedan slocknade han i min famn vid 18 tiden när vi tittade på Shrek. myspys!

Sommarlängtan

Ja då har man gjort spanskaprov då!

Klev upp med tuppen imorse också tror jag, gick och la mig 00.45 inatt och vaknade 7.23 imorse utan av mig själv, måste vara solen som sken in genom fönstret. Skönt var det iaf! =) Inte ofta jag är pigg på morgonen nu för tiden! Vi kan gott behöva lite sol nu. Längtar efter sommarn nu som bara den!!!!

gym och fys

Åkte till skolan med 8.20 bussen imorse från min kära mors hem. Sov här inatt, det är så skönt att bara komma "hem" och slappna av ett tag från stan tycker jag! + att det finns gotta i kylen här ;) haha
Hade franska, filosofi och Naturkunskap B, sen drog jag på Helex och tränade i 2 timmar typ. Det var fett skönt! Man känner sig så grymt nöjd efteråt! Sen tog jag 16.35 bussen hem till mamsen igen för att sen åka på fysträning med fotbollen med Sara och Emmy, Jäkligt rolig träning måste jag säga!! Hur ofta är fys roligt? Men de va de banne mig =) Imorn äre fredag och helg, men de blir bara till att slappa. Ladda inför match på sön =) kom och kolla vetja. Lucksta - njurunda 11.00 på Västhagen. Tror att det är inträde på 30 kr föresten också!

Gammal?

Nu när jag klev innanför min ytterdörr kände jag mig genast som 45. På hallmattan låg det ett stort lysande orange kuvert. Undra vad det kan vara, jo mitt pensionssparande. jag har fått mitt första kuvert haha. Jag såg att jag faktist har sparat en hel del genom mina dagar, spännande. Nu fick man ju lite insikt om det också. Men hua vad jag kände mig gammal, asg.

Det bästa som finns!

Jag vill bara berätta om min underbara mamma som alltid ställer upp för mig i vått och torrt! Utan dig skulle jag inte haft det så bra som jag har det! Hon hjälper mig med Jack när jag behöver få vara ung för några timmar (det behöver alla föräldrar någon gång, vad dom än säger) och allt annat som jag kan tänkas behöva och ändå gör hon allt bara för att HON vill. Jag älskar min mamma och hon är den bästa förebild och förälder man nånsin kan ha! Tänk att hon lyckats så bra med alla 5 barn! Vilken supermamsing! Vi är alla stolta över dig kan jag lova!

Godnatt Alfons Åberg

Är Alfons pappa ensamstående förälder? Någon som nånsin har sett Alfons mamma? Inte jag iaf, den enda jag sett är faster och farmor!

kort skoldag och fotbollsträning

Idag skippade jag första lektionen pga att jag bara var sååå trött.. sen när jag skulle gå till dagis med Jack så ringde mamma och frågade om vi skulle följa med på kyrkis i Haga eftersom jag har lång håltimme på tisdagar och självklart ville vi följa med till vårat favvokyrkis! Efter kyrkis hade jag en lektion kvar, svenska, där vi håller på att skriva ett tal, så vi kollade bara på en kort film om hur man kunde göra, sen var det ju "eget arbete" vid datorer på skolan eller hemma.. Så så läng skoldag hade jag. Känns onödigt ibland hehe...
Efter skolan drog jag på stan och skulle köpa textilfärg, gick till Ohlssons tyger (där man tycker att det ska finnas textilfärg eftersom det är en tygaffär) Men där fanns de absolut ingen sån färg utan man fick gott ta sig ut till Birsta där Panduro finns, eller köpa färg som man kör i tvättmaskinen, men de är ju inte sån jag ska ha, så skippade det köpet idag, men borde inte tygaffärer ha sånt tycker man?
Jag åkte hem till min mamma med 14 bussen, käkade supergod middag- fiskpinnar med pärer och vitlökssås gjord på creme fraiche och pressad vitlöksklyfta = stinkbomb *1000.
Sen åkte jag, Emmy och Sara på fotbollsträning, min första för säsongen, nog var det lite pirrigt, jag har ju inte spelat fotboll sedan i somras, men det gick som smort, kände att min kondis inte är på tok för långt borta och min teknik sitter snart som ett smäck i mina fötter! Det var verkligen skitkul att vara tillbaka kan jag säga!! Till min stora glädje och förvåning är jag kallad till söndagens match på västhagen. Det är dags för cup!

Tillbaka till vardagen

Nu har skolan börjat igen efter en veckas sportlov, som det däremot inte utövades så mkt sport på. Jag och Jack spenderade lovet hemma på landet hos mamma och pappa, där vi gick några prommenader till byns får, träffade en tjej från london, england som var supertrevlig, gick på fest och såg på tv. Mycket mer fick jag då inte gjort iaf. Just nu har jag svenskalektion och jag vet inte riktigt vad jag ska göra, måste hem och fundera lite på uppgiften som jag fått.. Hatar när man får idétorka...

Naturligt smala personer…

1. …struntar i vågen De väger sig inte, ofta äger de inte ens en våg. Självklart är det lättare för personer med en stabil vikt att inte bry sig om den. Frågan är om deras vikt hålls stabil tack vare att de inte oroar sig.

2. …äter när de är hungriga Och ibland även när de inte behöver det utan bara är sugna. Hemligheten heter proportioner. Unna dig en kladdkaka när du är riktigt sugen, men var medveten om varför och se till att du äter bra i det långa loppet.

3. ...äter det de är sugna på Det är som att de inombords vet precis vilka näringsämnen deras kroppar behöver för stunden. De anstränger sig för att få det som de vill till middag, även om det kräver en extra tur till mataffären. Vad skulle hända om vi alla baserade våra matintag på vad vi verkligen borde äta?

4. …slutar äta innan de är proppmätta Inte sällan lämnar de mat på tallriken när de äter ute. När de serverar sig själva har de lärt sig att inte lägga upp mer än vad som krävs.

Ät långsamt, lägg märke till när mättnadskänslorna börjar göra sig påminda och träna på att sluta äta i tid.

5. …motionerar för skojs skull De tränar regelbundet med inte tvångsmässigt. De låter inte träningen gå överstyr utan verkar på något intuitivt sätt bara veta hur mycket träning just deras kroppar behöver.

Strunta i träningstrender – ägna dig åt en motionsform som du verkligen tycker är rolig, så kommer kontinuiteten automatiskt.

6. …tänker positivt De har ofta en positiv bild av sig själva och sina liv.

7. …lever tillfredsställande liv Och det beror inte på att de är smala. I stället för att fokusera på siffrorna på vågen lägger de vikt vid att njuta av livet och göra det bästa av saker. Den här tacksamheten till livet verkar automatiskt generera fler positiva upplevelser, utan att man har behövt söka upp dem själv.

Källa: ediets.com

tagga

Nu taggar vi brudar!!

Är du singel?

Ett tips till alla singel-män där ute i cyberrymden! Klicka på SINGELTIPSET

Mat

mat mat mat, de är det enda som snurrar i min skalle typ. Blä.. Men idag gjorde jag och min käre mor en riktigt smarrig lunch. vegetariska hamburgare, grovt bröd och en ris/majs/ärt röra som var jättegott!! Kan verkligen rekommendera de vegetariska hamburgarna, jag orkade bara en och man blev jättemätt på det, verkligen goda också!!

Får i hagen

Idag gick jag, mamma, Cindy och Jack på en prommenad till fåren på byn. En spännande utflykt för både stor och liten! Man blev riktigt sugen på att ha egna får hemma på mammas gård, inte minst mamma blev sugen på att skaffa ett par!

100 afrikaner - Ensam är stark

tralala

Är fortfarande hos mamma. Vilket givande lov... Men på fredag smäller det ;)

Jojo-Beautiful Girls featuring Vanessa Hudgens

Hos mamma :)

Idag har jag inte gjort många knop kan jag ju säga. Åkte till mamma vid 11-12 tiden, varit med dem och handlat mat, käkat tacos, latat mig, återigen latat mig.. Men det är jag värd pga den fruktansvärda träningsvärk jag har efter matchen igår (benen) haha.. shit pommes frites! Kan knappt gå efter jag suttit still en stund. Men rätt åt mig som är så pass otränad iofs! Så nu när fotbollen startar kommer jag bli fit for fight igen! Det blir kanoners det!
Ikväll ska jag sova hos mamma är det tänkt, skönt för vi har inget att göra hemma nu när det är sportlov. Astråkigt men sant :( Inge kyrkis heller verkar vara öppet! Synd, varför måste de ha stängt på loven?! Nej nu ska ja gå ner och äta fiskpinnar och pärer (hoppas jag) bye bye

säsongens sista innebandymatcher

Idag var det innebandy för hela slanten. Vi började med div 2 matchen emot Ankarsvik. Det skulle visa sig vara en tuff match, men det visste nog alla redan. ALLA ville vinna, men kanske inte tillräckligt mycket, när slutresultatet blev 6-7. Ankarsvik vann tillslut. Vi spelade jättebra i första och andra perioden, och efter andra perioden stod det 5-3 till oss. Allting kändes jättebra, tills Ankarsvik tog en time-out, och lyckades göra 4 mål i sista perioden, vi gjorde 1. Så nu kändes det inte lika roligt längre, vi som var så peppade, men de är sånt som händer om man tror att segern är klar när man har 20 min kvar att spela. Tyvärr. Slutresultat 6-7


Jag sprang och duschade och tänkte att det var färdigspelat för min del, då Tomas frågade om jag ville spela ute i div 3 matchen, och givetvis ville jag det. Det är så roligt att göra nåt nytt tycker jag, gillar att stå i mål, men det är en helt annan sak att spela som utespelare! Jag brukar spela back de matcher jag har fått spela ute. Grymt roligt! Tyvärr förlorade vi även denna match med 6-7, tråkigt, men det var ändå en jätterolig match att spela tycker jag och nu när allt är klart ser jag framemot en superrolig fotbollssäsong istället! tjoho!
Jack var jättetrött efter denna superlånga dag bestående av innebandy, han hade ju varit vaken sen kl 07 imorse (!) och nu kl 18 slocknade han på 3 sekunder i vagnen när vi gick till bussen! Skönt för honom!