omg omg omg ... snart åker jag :D Ska bli skitkul vill jag lova!!!

Kom precis hem, har varit och gått en långprommenad med min bästis =)) tog ca 1 h 40 min =) Så nu känner man sig pigg och fresh! Jag ska börja gå minst 1 h om dagen. Åtminstone när jag inte har fotbollsträning! =)) Nu jäklar!! 

Jag vet inte riktigt om jag ska sova inatt eller om ja ska vänta tills jag suttit mig på tåget heller. Vill sova ner till sthlm känns det som. Hur ska man göra? =P Undra om man orkar vara vaken till kl 5 :P he he de gör man nog =)

ååååååh kom igen nu världen. Ge mig lägenheten!!! Kan inte få det ur skallen alltså!!!!

Jag saknar redan min lilla gulleplutt Jack <3 Mammas lilla prins!!

fotbollsträning

Idag på träningen så hade i lite diskutioner om cupen och om hur vi ska göra hädanefter... Där fick man ju lite sagt men ska funderar ut mer tills vårat lagmöte! 

Sen körde vi lite styrka.. de va skönt, kan behövas känner jag- Nu framöver ska jag köra hårdträning infr sommarn har ja tänk, kan ju säga att jag har fått nog helt enkelt!! 

Sen gjorde vi de roligaste, att spela mini-matcher.. de är roligt fastän man är på lill-lucksta...

Nån som är sugen på att börja spela fotboll föresten me Lucksta IF?? Kontakta mig eller någon tränare där.. Nummer eller email hittar du på Lucksta IFs hemsida! 

gym och fys

Åkte till skolan med 8.20 bussen imorse från min kära mors hem. Sov här inatt, det är så skönt att bara komma "hem" och slappna av ett tag från stan tycker jag! + att det finns gotta i kylen här ;) haha
Hade franska, filosofi och Naturkunskap B, sen drog jag på Helex och tränade i 2 timmar typ. Det var fett skönt! Man känner sig så grymt nöjd efteråt! Sen tog jag 16.35 bussen hem till mamsen igen för att sen åka på fysträning med fotbollen med Sara och Emmy, Jäkligt rolig träning måste jag säga!! Hur ofta är fys roligt? Men de va de banne mig =) Imorn äre fredag och helg, men de blir bara till att slappa. Ladda inför match på sön =) kom och kolla vetja. Lucksta - njurunda 11.00 på Västhagen. Tror att det är inträde på 30 kr föresten också!

sista sjukdagen

Idag var det full rulle här hemma, så jag var tvungen att dra ner på stan en sväng.. kollade in på lite gym o frågade om priser osv, men nu har jg bestämt mig iaf att det blir EGO!! ska bli nice att börja, verkligen!! =)


Jack är så himla gullig, han pratar verkligen hela tiden! idag sa han till mig... "mamma kom", men ja hörde inte riktigt då sa han nåt som ja verkligen höll på att skratta ihjäl mig åt, för jag brukar säga så när jag jagar honom :P så han tyckerde e skitkul... han sa "men kom hit märe" hahaha.. hur ofta säger en 1.9 åring det? en helt fullständig mening hahahaha men med dialekt på norrländska så de bara smäller om det, det lät sååååå himla roligt alltså!

malinfika

Idag var jag och Jack och fikade hos Malin, väldigt trevligt och roligt att träffa mammagänget igen även om alla inte var med! =)



Imorse var jag och provtränade på EGO, tänkte börja på gym, så jag iaf håller igång om ja inte kan träna innebandyn på kvällen. Det var väldigt nice!



gratisvecka på ego denna vecka, så passa på alla att testa!

träning

Ska börja jogga de dagar jag kan och har tid. Känns så bra att jag har bestämt mig! Nu ska jag bara hålla det också he he.. :P Men de ska jag banne mig göra.

till helgen blir det förmodligen tjejkväll. Fan vad mys!

Prommis

Var på prommis igårkväll med David. Skönt var det iaf att komma ut en stund. Riktigt skönt väder var det också!! Ska försöka gå en prommis varje kvälll... Så ska jag brja på Friskis den här veckan med :) kram på er...

Barngympa

Testveckor på FRISKIS & SVETTIS 3 veckor, var på barngympa imorse kl 10. Det verkade jättebra, fast Jack brjade med att kuta runt sm en galning dfär bland allt folk och fjanta sig, sen när alla barn och vuxna började röra på sig blev han istället blyg och ville bara bli buren så de var lite jobbigt... Men jag ska iaf gå nästa vecka igen, då går det säkert bättre när han har varit där en gång redan =) Ska prova träna hela nästa vecka också där i gymet tänkte jag. Dags nu!! :)
Klicka på bilden så kommer du till Friskis & Svettis hemsida!

träning

Har utfört styrketräning hemma ikväll. Känns bra, nu ska ja bara fortsätta med det här! Är medlem i MadeInLumpen en JÄTTEBRA site för dom som vill börja träna, men inte kan gå till ett gym varje dag! Rekommenderas!! Det finns också beskrivning om hur man gör övningarna, om man inte vet hur man ska göra dom!

Dagens träning:
Sit up 10 rep - 3 set
Back up 10 rep - 3 set
Armhävningar 10 rep - 3 set
Dips 10 rep - 3 set
Tåhäv 10 rep 3 set
Knäböj 10 rep - 3 set
Step up 10 rep - 3 set
Utfallsövning 10 rep - 3 set
Upphopp 10 rep - 3 set

Ben och armar var jobbigt, dock inte mage och rygg. Så lite posetivt iaf haha..

GymGlam

Helt klart bästa träningsbloggen på internet. Kolla gärna in där om du är intresserad av träning, kost & hälsa!!

GymGlam