helg!

Äntligen helg och superbra väder! Jag och Jack flög ner till stockholm igår och gick på skansen, så himla mysigt! Var nog 18 år sedan jag var där sist?! Vi gick in till akvariet också, det var ju det bästa! Lemurerna var så himla söta!!

Vi åt massa glass och bara njöt! Jack blev imponerad av vasaskeppet också och hajarna/krokodilerna på aquarium!

Här sitter vi på flyget, självklart Sundsvallsflyg!

En riktigt snäll björn innan vi kollade in de riktiga!

Björnarna var sötare än vad jag trodde. Men jag kan inte hjälpa att jag faktiskt tyckte synd om alla djur som var i burarna/hängningarna! 

Loddjuren låg och jäste

Lejontamarinerna var helt galna i sin monter, det gick knappt att ta kort på dem!

Absolit sötast var ju lemurerna, låg bara i knölar 6-7 st och tvättade varandra och jäste i solen!

surikaterna var ju bra söta också!!

dag 3- 30 day challenge

Ja då var dag 3 här i min 30 dagars utmaning! Idag blir det som så:

35 situps
10 leg raises
15 sec planka
75 squats

Vikten ligger idag på 75,8 och jag har därför minskat med 1,9 kg.

I mikron har jag just nu en omelett som jag ska äta till frukost :) Mumsigt!

dag två 30 day challenge

Som rubriken lyder, dag 2 30 day challenge

Idag blev det:
28 sit-ups
8 leg raises
12 sek planka
50 benböj

Situpsen var jobbiga som bara den. Imorgon blir det ännu värre, men jag ska klara detta...

Åt en äcklig macka till frukost också, måste köpa ägg tills imorgon så man får nåt gott...

76,4 kg stog vågen på imorse... Så det har inte hänt så mycket från igår, men som sagt det där första kilot var nog mest bara vätska. Men jag ska fortsätta kämpa. -10 kg vill jag uppnå till att börja med, så är jag nere på var jag låg förra sommaren. Det ska jag klara det vet jag! :)

30 day squat & abchallange

Då har jag inlett en 30 dagars benböj och magutmaning! För att komma igång lite lätt med min styrketräning, det tar ju bara ca 3 minuter av min tid så här på dagen och är därför lätt att genomföra (hoppas jag)

DAG 1

30 benböj
20 sit ups
5 leg raise
25 sek plankan

Till frukost idag blev det två kokta ägg på 2 st Batanun solros-pumpa-linfrö knäcke = 348 kcal

Vågen stod imorse på 76,5 kg. Mycket vätska skulle jag tro, men har druckit ganska mycket också..  Men det är ju iaf - 1,2kg

11/5 77,7kg
13/5 76,5kg

Så får vi se hur det ser ut resten av veckan  :) Nu ska jag återgå till breakout kings en stund.

Jag och grabben för ett tag sedan på Sibylla i Brunflo på väg till fjällen :)

Längtar..

Just nu längtar jag asmycket till ett riktigt mål med mat. Håller på att koka två st ägg som jag ska äta till frukost, men jag skulle lätt kunna sätta i mig en stor tallrik med käk. Så hungrig är jag just nu, men jag vet att det går över så snabbt jag har fått i mig lite kaffe och ägg..

Trött som en orm imorse var jag också. Men nu ska jag iaf äta min frukost i lugn och ro och bara kolla på tv. Kollar just nu på en serie som heter Breakout Kings, den är superbra!

Det går bra än..

Med att sköta mig, men det är ju bara måndag än. Äter ett mål om dagen, oftast frukost och sedan ersättning resten av målen. Min största utmaning är att sköta kosten på jobbet faktiskt, men ikväll är ett kortpass utan matrast så det ska jag klara av snabbt. Ligger just nu på 77,7kg och mitt mål är ju iaf 10kg neråt till att börja med. Ska också starta igång löpningen, men promenerar just nu bara för att stärka kroppen lite innan det. Kan inte gå på fotbollen så ofta heller just nu eftersom jag verkar jobba varje match och träning i princip :-(

Imorse gick jag med sambon till stan och hem iaf, tog ca 40 min, fick ta lite omvägar pga det stora vägarbeten som hållet på nu, men det är ju bara bra att det tar lite längre tid än vanligt att gå ;-)

sen matchen

Här är en bild från mig i omklädningsrummet där man laddar inför matchen ;)

Jack fotbollsmatch

Idag har jag och familjen varit på fotboll. Jack blev upplånad till laget som är ett år äldre än honom för att spela match.. Gud vad lycklig han har varit över det och han fick jättemycket beröm både av lagkamrater och tränare så det var riktigt roligt. Tror nu att han har fått ännu mer blodad tand för fotbollen! och vinst blev det också för laget!

Igårkväll var jag, syrran och kussen på relaxen på himlabadet också, men de va jävligt mycket folk där så det blev väl inte riktigt någon myskänsla, men det var ändå grymt skönt. Vi sprang ner en sväng till äventyrsbadet också, vilket nästan var roligare än relaxen haha :P Barnasinnet sitter i trots att man är 26 år och morsa. ;)

Kom hem vid 21.30 och var så jäkla trött. Så det var bara att knoppa ner sig i sängen på direkten i princip. Men det var skönt faktiskt!

kram kram från fia-lisa

6 maj 2014 - längesen

Oj oj oj nu var det längesedan jag skrev på den här bloggen, helt otroligt. Sara min kusin har gett mig inspiration att börja igen, det är precis som att hålla dagbok, och det gör att jag måste skärpa mig... Om vad ska jag berätta om nedan..

Jag lyckades gå ner i vikt till ca 65,5 kg- men har lyckats gå upp igen till 78 kg. SURT och så jävla lätt. Jag blir så arg på mig själv alltså! Hur fan kunde jag lyckas med det när jag hade kämpat och varit så himla dukig? Nä nu är jag verkligen taggad igen till tusen. Har också anmält mig till tjejmilen som går av stapeln i september. Klassen 1 mil på 60-65 minuter. Som jag vet att jag har klarat av förut så det borde inte vara något problem tycker jag.

Lirar fotboll på skoj i division 3, så där får jag ju träning 1-2 ggr i veckan, men kondisen är ju inte på topp i min tunga kropp just nu kan jag ju säga!

Puss o kram

Jag en dag på jobbet :)

Raw frukost

Godaste frukosten!!

2-3 personer

2 avokados
2 bananer
Valfria bär för smaksättning

Mixa ihop!!