30 day squat & abchallange

Då har jag inlett en 30 dagars benböj och magutmaning! För att komma igång lite lätt med min styrketräning, det tar ju bara ca 3 minuter av min tid så här på dagen och är därför lätt att genomföra (hoppas jag)

DAG 1

30 benböj
20 sit ups
5 leg raise
25 sek plankan

Till frukost idag blev det två kokta ägg på 2 st Batanun solros-pumpa-linfrö knäcke = 348 kcal

Vågen stod imorse på 76,5 kg. Mycket vätska skulle jag tro, men har druckit ganska mycket också..  Men det är ju iaf - 1,2kg

11/5 77,7kg
13/5 76,5kg

Så får vi se hur det ser ut resten av veckan  :) Nu ska jag återgå till breakout kings en stund.

Jag och grabben för ett tag sedan på Sibylla i Brunflo på väg till fjällen :)